\

В наш шалений інформаційний час  люди швидко втомлюються і щоб зберегти своє дорогоцінне здоров’я, кожному, хто працює годинами чи цілими днями за комп’ютером чи в інших складних умовах, вкрай корисно знати свій власний поріг витривалості та накопиченої втоми,  щоб  убезпечити себе від  різноманітних шкідливих  психічних і фізіологічних розладів здоров’я.  Ще більше страждають від перевтоми діти, яким також потрібен певний контроль за їх втомлюваністю і станом здоров’я.

Українці, як і японці, належать до трудоголіків, яким дуже важливо  своєчасно відпочивати  і не перевтомлюватися, щоб робота і саме життя не перетворювалося на суцільний кошмар від хронічного недосипання чи втоми.  Психологи і психіатри  складають спеціальні  тести для  перевірки індивідуальної  витривалості людини.  Але вони складні і потребують певних навичок та високої кваліфікації  спеціалістів, щоб визначити індивідуальний стан кожної  окремої людини.

Для того щоб швидко перевірити рівень втоми будь-якої людини,  японський психіатр Акіоши Кітаока винайшов ілюзію, яка допомагає  швидко і  самостійно встановити рівень втоми будь-якої людини. Винахідник цієї зорової  ілюзії  стверджує,  що ця ілюзія залишається нерухомою для спокійних, врівноваженних і достатньо відпочивши людей. Якщо ж ця ілюзія активно рухається, то вам очевидно потрібен відпочинок  і сон на протязі не менше 8 годин. Ну а якщо ця ілюзія дуже швидко рухається, то вам вже потрібен … відпочинок  в лікарні.

Отже, перевіряємо себе і вразі потреби – починаємо відпочивати !

Бережіть своє здоров’я !  Будьте  здорові !